قشر البطاطس

موضوع: قشر البطاطس السبت أكتوبر 17, 2009 5:08 pm

قرأت معلومه حلوه عن البطاطس وحبيت أنقلها لكم ..

أكد مجموعة من الأطباء أن تناول البطاطس بقشرها يقوي الجهاز المناعي لدى الإنسان

حيث يحتوي قشر البطاطس على معادن هامة لدفع مناعة الجسم.

وأفاد الأطباء أن قشر البطاطس يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والماغنيسيوم والكالسيوم

والفسفور والكروميوم وهذه المعادن هامة في تنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم وتكوين عظام

الأسنان وتنشيط القوى الفكرية والجسيمة وتعمل كمهدئ للأعصاب ومفيد لزيادة كفاءة العضلات.

وأضاف الأطباء, أن البطاطس تعمل كمانع للسرطان، كما تحتوي على الألياف والبروتين المفيدة في

رفع المناعة وتنطيم حركة الامداد كما تعمل مضادات الأكسدة بها على خفض الدهون الضارة

والوقاية من تصلب الشرايين.

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة

» البطاطس المهروسة باللحم اللبناني